睡眠幫助膠囊配方推薦

**你躺下，必不懼怕；你躺臥，睡得香甜**

箴言 3:24 

一、配方需緩解甚麼困擾？

  • 感到疲倦，但是卻毫無睡意。
  • 睡不著，躺在床上翻來覆去。
  • 睡不穩，經常醒來。
  • 雖有睡著，但醒來後感到沒睡飽。
  • 焦慮心煩，心頭悶荒

二、如何食用？

## 想要快樂入睡，上床前30分鐘食用。
  • 先完成所有事情，包括睡覺前的盥洗。
  • 食用1~3顆，輕鬆聽音樂或看書，一有睡意立即上床躺下。

## 想要紓壓放鬆：隨時可食。
  • 建議一次只食用1顆，免得睡著了。

三、溫馨叮嚀

  • 開車前1個小時內切勿食用。
  • 建議先由一顆開始，若無體感，再增加至2~3顆。
  • 本產品非化學西藥，主成分為藥草植物萃取物粉末，三顆相當於一包香蜂草或洋甘菊茶包的量。
  • 作用機制與安眠藥不同，但若欲與安眠藥併用，請洽客服。

四、配方有甚麼特色？

1. 香蜂草萃取物 (Melissa officinalis extract)

  • 配方：依據醫學研究報告，添加與GABA及洋甘菊萃取物協力作用發揮功效之最適劑量。
  • 功能：香蜂草萃取物主要活性成分包括檸檬醛(citral)、香茅醛(citronellal)、迷迭香酸(Rosmarinic acid)和多酚類等，例如迷迭香酸可以協同GABA傳遞睡眠因子，有助於幫助入睡和提升睡眠品質，以及放鬆身心舒緩壓力。
  • 原料：使用最頂級的歐洲大廠原料，主成分調控訊號傳遞關鍵因子M1 受體，30分鐘內快速吸收及發揮作用。
  • 更多資訊：香蜂草(蜜蜂花)的生理活性物質

2. 麩胺酸發酵物

  • 配方：添加符合法規且有效果之劑量，含高濃度γ-胺基丁酸(γ-aminobutyric acid, GABA)。
  • 功能：γ-氨基丁酸(GABA)，是一種天然存在於人體和食物中的胺基酸，也是一種神經傳導物質，具有調節情緒和幫助入睡的作用。
  • 原料：使用麩胺酸作為培養基成分，以乳酸菌Lentilactobacillus hilgardii (原名Lactobacillus hilgardii)或Levilactobacillus brevis (原名Lactobacillus brevis)發酵製成，GABA含量佔原料20%以上。

3. 洋甘菊萃取物 (Chamomile Extract)

  • 配方：依據醫學研究報告，添加與GABA及香蜂草萃取物協力作用發揮功效之最適劑量。
  • 功能：洋甘菊之萃取物以酚類化合物為主，包括酚酸類(phenolic acids)、類黃酮類(flavonoids)和香豆素類(coumarins)，具有各式生理活性，包括舒緩、鎮靜等效果，例如類黃酮類的芹菜素(apigenin)的化合物，可以與大腦中的GABA受體結合，具有鎮靜和放鬆作用，有助於入睡和提升睡眠品質。
  • 原料：使用最頂級的歐洲大廠原料。
  • 更多資訊：洋甘菊的生理活性物質

3. 蛹蟲草(北冬蟲夏草)子實體

  • 配方：依據醫學研究報告，添加符合法規含量之蛹蟲草子實體粉末，富含腺苷類生理活性物質 [腺苷、蟲草素、N6-(2-羥基乙基) 腺苷...]。
  • 功能：腺苷類物質透過與大腦中的特定受體(主要是A1和A2A受體)結合發揮作用。A1受體被腺苷活化後，會抑制促覺醒神經元，導致嗜睡。A2A受體也參與睡眠誘導，其活化與前列腺素D2等其他物質的促眠作用有關。腺苷是一種在調節睡眠中扮演關鍵角色的分子。它在清醒狀態下會在大腦中積聚，並促進睡意。睡眠時，腺苷水平會下降，大腦會將其轉化回ATP，從而降低睡眠動力，意味著腺苷有助於根據身體的清醒時間來調節睡眠需求。
  • 原料：使用蕈菇專業生技大廠於台灣生產的原料(不是便宜的中國大陸或東南亞原料)，真材實料，安全可靠。

參考文獻：

  • Effects of Melissa officinalis Phytosome on Sleep Quality: Results of a Prospective, Double-Blind, Placebo-Controlled, and Cross-Over Study. (香蜂草植物複合物對睡眠品質的影響：一項前瞻性、雙盲、安慰劑對照和交叉研究的結果)(doi: 10.3390/nu16234199)
  • GABA Supplementation, Increased Heart-Rate Variability, Emotional Response, Sleep Efficiency and Reduced Depression in Sedentary Overweight Women Undergoing Physical Exercise: Placebo-Controlled, Randomized Clinical Trial.(補充 GABA，......情緒反應、睡眠效率並減少憂鬱症：安慰劑對照、隨機臨床試驗)(doi: 10.1080/19390211.2024.2308262)
  • Effects of chamomile (Matricaria chamomilla L.) on sleep: A systematic review and meta-analysis of clinical trials (洋甘菊對睡眠的影響：臨床試驗的系統性回顧與統合分析)(doi:10.1016/j.ctim.2024.103071)
  • The role of ATP in sleep-wake regulation: In adenosine-dependent and -independent manner.(ATP 在睡眠-覺醒調節中的作用：以腺苷依賴性和非腺苷依賴性的方式)(doi: 10.1016/j.sleep.2024.04.031)

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